Бадмінтон — гэта адна з гуль, якія вы можаце гуляць з задавальненнем! У гэтай гuli два ці чатыры гульцы б'юць пэрзаўным мячам, які называецца кок, туды-сюды праз сiet. Гэта дужа сапраўднае тэнісу, хоць між двума спорцамі ёсь нейкiя асноўныя рознiцы. У бадмінтона кок ня мае ніколі датыкацца да зямлі, і плошча меншaya, чым у тэніса. Гэта робiць яго забаўнай i швидкай гулёй! Давайце дазнаемся больш пра гэтую спорц-гульку і вывучым, як гуляць безпека, каб мы моглi задавольняцца ёй ешчэ больш!
У бадмінтона вам неабходзіма дужа швидкая паўногая работа! Кок можа летець жахліва шvyдка — да 200 міль за гадзіну! Гэта значыць, што вам трэба маць швидкія рэфлексы, будзьце готовыя вернуць яго момант, калі ён прылітае ў вашае кіраванне. Бадмінтон дае вялікую фізічную цяжку, бо гулянне быстрае. Вы буйце многа скакаць, бегаць і крутіць сваё тала падчас гуль. Гэта трzymае вас fit i здаровым! Прыклад, вам трэба дзеянна дзеянна перамагчы сваёга суперніка і выйграть гру.
Ход: Добрае ходзенне неабходна. Вашым ножкам трэба быць дастаткова лёгкімі, каб дасягнуць куркі. Карыстуйце боковымі крокамі, перакрэслівымі крокамі ці навет скокамі, каб атрымаць курку з большай хуткасцю!
Гучнасць: Теніс карыстае шмат пераварачванняў і абмяжванняў, каб выканаць работу, што робіць яго чудоўным спосабам для павелічэння вашай гучнасці. Гучнасць — гэта штосьці, што нам трэба, каб рухацца плавна без узранняў.
Кардынацыя: Кардынацыя вашых рухаў рукі і вачей, а таксама паўхадзенне, можа значна палепшыцца пры гульні ў бадмінтан. Добрая кардынацыя дапамагае вам лепше гуляць, а таксама у звычайных дзеяннях.
Размер плошчы: Для адзінкавых заходаў плошча бадмінтана мае размер 6x13 метраў. Для парных матчоў плошча складаецца 6 метраў на 6 метраў. Пазнаць правільны размер дазволіць вам точно ведаць, дзе гуляць.
Ачкоўка: Ачкі набліжаюцца, калі шатл пасадзіцца на частку плошчы суперніка. Хто першым наберae 21 ачко, той выйгрывае гру, але неабходна перамагчы з прыменнем двух ачкоў, каб быць абвешчаным пераможцам.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
