যদি আপনি মজাদার উপায়ে ব্যায়াম করতে চান এবং আপনার হৃৎপিণ্ড দ্রুত কাজ করতে চান, তবে আর কিছু খুঁজতে হবে না। তাহলে, আপনি চেষ্টা করুন ফুটবল বল ! এই নতুন এবং মজাদার খেলা হলো গ্রহের সবচেয়ে দ্রুত র্যাকেট খেলা। মজার উপর নির্ভরশীল হলেও, এটি দ্রুততা, দ্রুত গতি এবং ঠিক লক্ষ্য নির্দেশনা দরকার করে। আজ, আমরা ব্যাডমিন্টনের সেরা জায়গাগুলির কথা আলোচনা করব এবং আপনাকে ভালো খেলোয়াড় হওয়ার জন্য কিছু টিপস এবং ট্রিক বলব।
ব্যাডমিন্টন সবচেয়ে জনপ্রিয় হিসেবে পরিচিত হয়েছে কারণ এটি সবচেয়ে তাড়াতাড়ি র্যাকেট খেলা। শাটলকক ঘুরে ফিরে উঠতে পারে এবং ঘন্টায় ২০০ মাইল বেগে ছোটাছুটি করতে পারে! এটি অত্যন্ত তাড়াতাড়ি! ব্যাডমিন্টন হল তাড়াতাড়ি প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং শাটলকক আপনার কাছে এসে পৌঁছালে তা আঘাত করার জন্য প্রস্তুত থাকা। “খেলোয়াড়দের মিলিসেকেন্ডে ভাবতে এবং তারপরে তারা পরেরবার কোথায় আঘাত করবেন সে সিদ্ধান্ত নিতে হয়।” এটি খেলাকে অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ করে এবং গোপনীয়তা বৃদ্ধি করে!
ব্যাডমিন্টন গতির খেলা হওয়ার সাথে-সাথে একটি চালাক খেলা, তাই রणনীতির উপর নির্ভরশীল। খেলোয়াড়দের দ্রুত কোর্টটি ঢাকা এবং শাটলককটি সঠিকভাবে আঘাত করার জন্য অবস্থান নেওয়া প্রয়োজন। আপনি চাইবেন যেন আপনি এটি পেলেই ঠিকমতো আঘাত করেন কারণ আপনি এটি এমন একটি জায়গায় রাখতে চাইবেন যেখানে আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীর জন্য ফেরত দেওয়া কঠিন হবে। চোখ বন্ধ করা গতি এবং চালাক কৌশলের মিশ্রণ এটিকে একটি ব্যাডমিন্টন জাল অনন্য এবং আনন্দদায়ক খেলা করে তোলে।
আকর্ষণীয় তথ্য: ১৯৯২ সাল থেকে ব্যাডমিন্টন অলিম্পিক খেলাধুলার অংশ হিসেবে অন্তর্ভুক্ত হয়েছে। এটি অনেক ভক্ত রয়েছে এবং এটি সারা বিশ্বে ক্রীড়াবিদদের প্রেমের বিষয়। অলিম্পিক ব্যাডমিন্টন ক্রীড়াবিদরা তাদের ক্রিয়াকলাপ পূর্ণ করতে কঠোর প্রচেষ্টা করে। প্রতি সপ্তাহে ঘণ্টার পর ঘণ্টা অনুশীলন করে তাদের দক্ষতা এবং তেকনিক উন্নত করতে। যে কোনো ব্যক্তি একদিনের জন্য সঠিক দক্ষতা শিখে ব্যাডমিন্টনের প্রতিভা হতে পারে। কিন্তু কে জানে, একদিন আপনি অলিম্পিকে অংশগ্রহণ করতে চাইতে পারেন!
সার্ভ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি খেলার প্রতিটি পয়েন্টকে শুরু করে। সার্ভ দিতে, আপনাকে আপনার নন-র্যাকেট হাতে শাটলকক ধরতে হবে এবং তা বাতাসে ছুঁড়ে ফেলতে হবে। তারপর আপনার র্যাকেট দিয়ে শাটলকককে নেটের ওপাশে প্রতিপক্ষের দিকে মারতে হবে। আপনার গ্রিপ হতে পারে আপনার ফোরহ্যান্ড বা ব্যাকহ্যান্ড গ্রিপ। এই কারণেই যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তবে কার্যকর সার্ভ আপনাকে পয়েন্টের প্রথম মুহূর্ত থেকে ভালো শুরুর বোনাস দিতে পারে!
স্ম্যাশ: একটি শক্তিশালী হিট যা শাটলকককে আপনার প্রতিপক্ষের কোর্টের অর্ধেকে নিচে নামিয়ে আনে। স্ম্যাশ করার জন্য মূল বিষয়টি হল উঠে দাঁড়িয়ে আপনার সর্বোচ্চ পৌছানো স্তরে শাটলকক মারা। এই শটটি সঠিকভাবে করতে হলে অনেক শক্তি এবং ভালো টাইমিং প্রয়োজন। যদি সঠিকভাবে করা হয়, তবে একটি স্ম্যাশ আপনার বিপক্ষকে অত্যন্ত কঠিন করে তুলতে পারে।
ব্যাডমিন্টনের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হলো এটি একটি মজাদার গতিবিধি যা আপনাকে সুস্থ এবং ফিট রাখতে পারে। সকলেই ব্যাডমিন্টন খেলতে মজা পেতে পারে, তাদের বয়স বা দক্ষতা নির্ভরশীল নয়। এটি ব্যায়াম পাওয়ার একটি মজাদার উপায়! ব্যাডমিন্টন আপনার হৃদযন্ত্র বাড়ায় এবং ফুসফুস শক্তিশালী করে, যা আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও এটি আপনার স্থিতিশীলতা, সামঞ্জস্য এবং লম্বা হতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ব্যাডমিন্টন আপনাকে চাপ থেকে মুক্ত করতে এবং আনন্দ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
