बैडमिंटन रैकेट का ग्रिप खेलते समय बहुत महत्वपूर्ण होता है। शटलकॉक को सही और ताकत से पड़ा देने के लिए आपको एक मजबूत ग्रिप की जरूरत होती है। यह गाइड उचित ग्रिप के महत्व पर चर्चा करेगा और आदर्श ग्रिप साइज़ खोजने, अच्छे ग्रिप बनाए रखने, सामान्य ग्रिप गलतियों से बचने और खेल में इसका फायदा उठाने के लिए टिप्स प्रदान करेगा।
अपने बैडमिंटन रैकेट को सही ग्रिप के साथ पकड़ना आपके खेलने की तरह में सभी फर्क पड़ सकता है। हमेशा एक अच्छा ग्रिप होना बेहतर है, जो आपको रैकेट पर बेहतर नियंत्रण देगा और शटलकॉक मारते समय बेहतर नियंत्रण प्रदान करेगा। यह आपको अपने कर्ड और बाजू को चोट से बचाता है। एक आरामदायक हैंडल साइज़ चुनें जो आपको रैकेट को ठीक से पकड़ने की अनुमति दे बिना स्लिप होने के।
बैडमिंटन रैकेट की ग्रिप साइज़ चुनते समय, अपने हाथ की साइज़ पर विचार करें। बहुत छोटी ग्रिप हाथ को मुश्किल साबित हो सकती है, और बहुत बड़ी ग्रिप पकड़ना मुश्किल हो सकती है। ग्रिप साइज़ के साथ प्रयोग करें ताकि आपको सबसे आरामदायक लगने वाली साइज़ मिल जाए। आपको ग्रिप के चारों ओर अपने उंगलियों को बंद करना चाहिए और ग्रिप और आपकी तालुक के बीच कुछ इंच की दूरी होनी चाहिए।
अपने रैकेट को ठोस रखने के लिए बैडमिंटन रैकेट इसे नियमित रूप से गंदगी और पसीने को हटाने के लिए एक गीले कपड़े से सफाई करें। यह ग्रिप को स्लिपिंग से बचाएगा। आप ग्रिप टेप लगा सकते हैं ताकि रैकेट आपके हाथ से निकलने से बचे। जब ग्रिप टेप पुराना हो जाए तो इसे बदलें, क्योंकि पुराना टेप आपकी खेल क्षमता को खराब कर सकता है।
बैडमिंटन रैकेट को पकड़ते समय आपको इसे न तो बहुत मजबूती से और न ही बहुत खुले पकड़ना चाहिए। यदि आप इसे बहुत मजबूती से पकड़ते हैं, तो आपकी बाहु तन्दुरुस्त हो सकती है और यह आपको शटलकॉक को अच्छी तरह से मारने में कठिनाई पहुंचा सकती है। यदि आप इसे बहुत खुले पकड़ते हैं, तो आप लहराने के दौरान इसे गिरा सकते हैं। बाजू के स्लिंग को समायोजित करें। मजबूती से पकड़ने और अपने करवट को घुमाने की स्वतंत्रता के बीच एक मध्यम मार्ग ढूंढें।
अगर आप अपने बैडमिंटन कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो विभिन्न पकड़ने की विधियों का प्रयोग करें और वह खोजें जो आपके लिए सही है। पकड़ के आकार और स्थितियों का प्रयोग करें ताकि आपको अपने फ़ाइटिंग स्टाइल के अनुसार कौन सा सबसे अच्छा लगता है। शॉट्स के बीच अपने पकड़ को खोलना न भूलें ताकि आप ख़राब न लगें। कैसे पकड़ें और मारें बैडमिंटन बाल दाहिने हाथ की पकड़ और मारने की तकनीकों का उपयोग करें ताकि आप बैडमिंटन कोर्ट पर अपने नियंत्रण, शक्ति और सटीकता में सुधार कर सकें।
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