배드민턴은 즐겁게 할 수 있는 게임 중 하나입니다! 이 게임에서는 두 명 또는 네 명의 선수가 셔틀콕이라고 불리는 깃털 공을 네트를 넘어 서로에게 맞추며 놀 수 있습니다. 이것은 테니스와 매우 유사하지만 두 스포츠 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 배드민턴에서는 셔틀콕이 바닥에 닿지 않아야 하며, 코트는 테니스 코트보다 작습니다. 이를 통해 배드민턴은 재미있고 빠른 게임이 됩니다! 이제 이 스포츠에 대해 더 알아보고 안전하게 하는 방법을 배워서 더욱 즐기도록 합시다!
배드민턴에서는 매우 신속한 발놀림이 필요합니다! 셔틀콕은 엄청나게 빠르게 움직일 수 있습니다 - 시속 200마일까지도요! 즉, 상대방 방향으로 돌아오는 순간 바로 반응해야 하며 빠른 반사 신경이 필요합니다. 배드민턴은 게임이 빨라 많은 운동 효과를 제공합니다. 당신은 게임 도중 많이 점프하고, 많이 뛰고, 몸을 비틀며 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 상대를 제압하고 게임을 이기기 위해 빠르게 행동해야 합니다.
발놀림: 좋은 발놀림은 필수입니다. 발이 충분히 민첩해야 셔틀콕에 도달할 수 있습니다. 옆걸음, 크로스오버 걸음, 심지어 점프를 사용하여 셔틀콕을 더 빠르게 잡으세요!
유연성: 테니스는 일을 처리하기 위해 많은 비틀기와 돌려차기를 사용하므로 유연성을 증가시키는 데 훌륭한 방법입니다. 부상 없이 매끄럽게 움직이기 위해 필요한 것이 바로 유연성입니다.
협응력: 배드민턴을 할 때 손-눈 협응력과 발놀림이 크게 향상될 수 있습니다. 좋은 협응력은 당신의 플레이를 더 나아지게 하고 다른 활동들에서도 유용합니다.
코트 크기: 싱글스 배드민턴 코트는 20x44피트입니다. 복식 경기는 코트가 20피트 x 20피트입니다. 올바른 크기를 이해하면 정확히 어디서 플레이해야 하는지를 알 수 있습니다.
스코어링: 셔틀콕이 상대편 코트 안에 떨어지면 점수를 얻습니다. 먼저 21점을 얻는 사람이 게임에서 이깁니다. 하지만 승리하려면 두 점 차이로 이겨야 합니다.
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