Bulu tangga adalah salah satu permainan yang boleh anda mainkan dengan seronok! Dalam permainan ini, dua atau empat pemain memukul bola bulu yang dikenali sebagai kok boling ke dan dari satu sama lain di atas sebuah jaring. Ia sangat serupa dengan tenis walaupun terdapat beberapa perbezaan utama antara kedua-dua sukan itu. Dalam bulu tangga, kok boling tidak boleh menyentuh tanah pada masa-masa tertentu, dan padangnya lebih kecil berbanding padang tenis. Itu menjadikannya permainan yang seronok dan pantas! Mari kita cari tahu lebih banyak tentang sukan ini dan pelajari cara melakukannya dengan selamat supaya kita boleh menikmatinya lebih lagi!
Dalam bulu tangga, anda perlu mempunyai langkah kaki yang sangat pantas! Sebuah kok boling boleh bergerak dengan luar biasa cepat—hingga 200 batu sejam! Ini bermaksud anda mesti mempunyai refleks pantas, bersedia untuk membalasnya seketika ia sampai kepada arah anda. Bulu tangga memberikan latihan yang hebat, kerana permainan ini adalah pantas. Anda akan melompat banyak, berlari banyak, dan memutar badan semasa bermain. Ini menjaga kesihatan dan kebugaran anda! Selain itu, anda mesti bertindak pantas untuk mengalahkan lawan anda dan memenangi permainan.
Langkah kaki: Langkah kaki yang baik adalah mustahak. Kaki anda perlu cukup cekap untuk sampai ke kok. Gunakan langkah sisi, langkah silang, atau bahkan melompat untuk mendapatkan kok dengan lebih laju!
Kelincahan: Tenis menggunakan banyak putaran dan berpusing untuk mendapatkan kerja selesai, membuatnya cara yang hebat untuk meningkatkan kelincahan anda. Kelincahan adalah sesuatu yang kita perlukan untuk terus bergerak dengan lancar tanpa cedera.
Koordinasi: Koordinasi tangan-mata dan kaki anda boleh meningkatkan secara ketara apabila memainkan bulu tangkas. Koordinasi yang baik membantu anda bermain lebih baik, dan juga berguna dalam aktiviti lain.
Saiz Padang: Padang bulu tangkas adalah 20x44 kaki untuk perlawanan tunggal. Padang adalah 20 kaki oleh 20 kaki untuk perlawanan ganda. Memahami saiz yang betul akan membolehkan anda mengetahui dengan tepat di mana untuk bermain.
Markah: Markah diperolehi apabila kiwi mendarat di pihak lawan anda. Siapa yang mencapai 21 markah pertama, memenangi permainan, tetapi anda perlu menang dengan dua markah untuk dinyatakan sebagai pemenang.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
