मित्रहरू वा परिवार सँग बाहिर खेल्नको लागि उत्साहित खेल चाहनुभयो? यदि अर्को, तपाईंले Dmantis badminton माया पर्नेछ! यस आनन्दपूर्ण रॅकेट खेल तपाईंलाई बाहिरमा रहेको समयमा आनन्द गर्नको लागि आदर्श छ र यसले तपाईंलाई वास्तविक व्यायाम पनि दिनेछ! यी सबैलाई उम्रको निर्भर नै एकजुट हुन पार्न दिन्छ!
बैडमिन्टन त्वरित चल्न र तपाईंको जागरूकतालाई सधैं जगाउने खेल हो। यस खेलमा तपाईंले एक हल्को रॅकेट र शटलकॉक भन्ने विशेष ऑब्जेक्ट प्रयोग गर्नु पर्दछ। शटलकॉक तपाईंले अर्को खिलाडीसँग आगामी र फिर्ता मार्ने मुख्य ऑब्जेक्ट हो। खेलको उद्देश्य खेलको कोर्टलाई विभाजित गर्ने जालमा शटलकॉक फेला पर्नु हो जसले अर्को पक्षमा जमिनमा रहन्छ। तपाईंले यसलाई अर्को खिलाडीले तपाईंसँग बाल फिर्ता मार्न सक्दैन भने गर्न चाहानुहुन्छ। त्यसो भए, यो तपाईंको प्रतिक्रिया र समन्वय प्रशिक्षण गर्नको लागि राम्रो तरिका हो!
Badminton सूर्य र बाहिरको हवा मा खेलिने आदर्श बाहिरको खेल हो। तपाईंलाई केवल केही जिनिसहरूको आवश्यकता पर्छ: एक जाल, केही रॅकेटहरू र एक shuttlecock। Badminton कोर्ट सेट गर्न बिशेष रूपमा आसान छ! यसलाई तपाईं आफ्नो घरको पिछाडीमा वा स्थानिक पार्कमा गर्न सक्नुहुन्छ। Badminton खेल्नुहोस् - यो बाहिरमा समय खर्च गर्न र फिट रहनको एक राम्रो तरिका हो। तपाईं पक्षीहरूको आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ, तपाईं बायुको झोका महसूस गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो मित्रहरूसँग राम्रो समय गुमाउन सक्नुहुन्छ!
बैडमिन्टन तपाईंको हात-आँख को सहज समन्वय मेजान्दैछ। यसको मतलब हो, तपाईंका हात र आँखहरू प्रत्यक्ष रूपमा अधिक रूपमा सहयोग गर्नुहुन्छ। बैडमिन्टनमा, उदाहरणका लागि, तपाईं शटलकोको पीछे भएर तपाईंको रैकेट चलाएर त्यसलाई मार्न चाहनुहुन्छ। देख्नु र साथै चल्नु तपाईंलाई तपाईंका कामहरूमा त्वरित र सटीक हुन पार्दछ। तपाईंले जित्तै खेल्नुहुन्छ, तपाईंले शटलकोको तपाईंले चाहेको ठाउँमा गर्न अझै राम्रो हुन सक्नुहुन्छ!
बैडमिन्टन सबै उमेरमा रमाइलो व्यायाम हो, र शायद यसको एक ठूलो कारण हो कि यो धेरै रमाइलो छ! खेल्नको प्रक्रियामा, तपाईं बाहु, पैर, र तपाईंको पूरा शरीर चलाएर शटलकोको मार्न र कोर्टमा चारो बाटोमा दौड्नु पर्दछ। यो तपाईंको हृदय फिर्ता पार्न र फिट रहनका लागि उत्कृष्ट तरिका हो। र यो तपाईंले तपाईंका मित्रहरू र परिवारसँग समय खर्च गर्नका लागि रमाइलो तरिका हो। तपाईंले पसिन स्वेट गर्दैमा हस्न सक्नुहुन्छ, एकमाथी बलियो र एक बार बढ्न सक्नुहुन्छ।
बैडमिन्टनको नियमहरू सिक्न सजिलो हुन्छ, जसले यसको एउटा महत्वपूर्ण बात बनाएको छ। यसलाई एक नेटले बाँटिएको कोर्टमा खेलिन्छ। खेलाडीहरू वा टीमहरू नेटको बाहिर शटलकोक प्रदान गर्दछन्। तपाईं अन्य पक्षको कोर्टमा शटलकोक भस्ने छ र अर्को खेलाडीले यसलाई फेरि उठाउन सक्दैन भने तपाईंको अंक बढ्छ। खेलको अन्तमा जसले सबैभन्दा धेरै अंक छ, त्यसले जित्छ! यसले नयाँ भए पनि कसैलाई खेलमा आउन पार्ने गर्दछ।
बैडमिन्टनलाई खेल्ने रास्ताहरू धेरै छन्। तपाईंले आफ्नो आफ्नो चुनौतीहरू पर्न सक्नुहुन्छ र तपाईं विभिन्न मानिसहरूसँग खेल्न सक्नुहुन्छ। बैडमिन्टन साथीहरूसँग आकस्तो ढंगले खेलिएको छ वा टूर्नामेन्टमा खेलिएको छ, यो हरूवा रमाइलो छ। खेलमा नयाँ शॉटहरू सिक्न र खेलमा विविधता थप्ने गरी रचनात्मक रहनुहोस्। तपाईं कसरी खेल्नु भए पनि रमाइलो खेल खेल्न सुनिश्चित छ!
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
