बैडमिन्टन के हो? बैडमिन्टन एक रोचक र मनोरम खेल हो जसमा खेलाडीहरू बढ्दै छन् र शटललाई लागि छन्। शटलमा पखाले वा प्लास्टिक हुन सक्छ, र त्यसलाई खेलाडीहरू जालमा उल्टा-फिर्ता गर्छन्। बैडमिन्टन भित्र र बाहिर खेलिन्छ र यो ठूलो व्यायाम गर्नका लागि रोचक तरिका हो।
यदि तपाईं बैडमिन्टन खेल्ने दक्षता मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने तल उल्लेखित टिप्सहरू प्रभावी रूपमा शटलमा प्रहार गर्नका लागि उपयोगी हुनेछ। पहिले, फिटहरू चालाउन अभ्यास गर्न जरुरी छ। बैडमिन्टनमा प्रहारहरू आसान पैरको चालबाट नियन्त्रित गरिन्छ; त्यसैले बैडमिन्टनमा पैरको चाल एउटा महत्वपूर्ण पहिचान हो। तपाईंको हात-आँखा समन्वयमा पनि सुधार गर्न जरुरी छ, जहाँ तपाईं शटल हेर्ने र उहाँमा एउटै समयमा प्रहार गर्ने क्षमता राख्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई धेरै तेजीमा चल्न र शटलमा धेरै सटीकतासहित प्रहार गर्न देखाउनेछ।
बैडमिन्टनमा, तर, जित्नको बढी कुरामा छ। तपाईंले शटलकोको प्रति सबैभन्दा कठोर ढंगले मार्ने भन्दा बढी छ। तपाईंको विरोधीलाई फँसाउन र बढी खेलहरू जित्नको लागि एक योजना अनिवार्य छ। तपाईंले तपाइँको विरोधीले के गर्ने छ भनेर विचार गर्न र तपाईंले कसरी आश्चर्य तयार गर्न सक्नुहुन्छ भनेर विचार गर्नुपर्छ। तपाईं तिनीहरूलाई थाहा पार्न सक्नुहुन्छ र तपाईं शॉटहरूको प्रकारहरूलाई मिस्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले उपयोग गर्न सक्ने शॉटहरूको केही प्रकारहरू स्मैश, ड्रॉप शॉट, स्पष्ट शॉट हुन सक्छ।
स्मैश शटललाई धेरै मजबूतीसँग झर्ने छ, र ड्रॉप शॉट एक मृदु ढंगले मार्ने हो, जसले शटललाई जालको निकटै गिराउँछ। स्पष्ट शॉट तपाईंले त्यो उच्च र गहिरो ढंगले तपाईंको विरोधीको कोर्टमा चढाउँदछ। यसलाई नियन्त्रित ढंगले उपयोग गर्दा यस विविध शॉटहरूको संयोजन तपाईंको विरोधीलाई तान्न सक्छ र तपाईंको खेल जित्न मद्दत गर्छ।
जब तपाईं Dmantis shuttle सँग बैडमिन्टन खेल्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई याद राख्नु पर्दछ कि Dmantis लागि शीर्षक हर्वेकदा शांत, सन्तुलित र संगठित छ। त्यसैले यदि तपाईंले थोडै तनाउ भएको वा चिन्तित छ, त्यसो भए खेल्न अन्यथा भन्दा कठिन हुनेछ। तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा सोच्न र बढ्यो खेल्नको लागि शांत रहनु पर्दछ। खेल सुरू हुनुभएको प्रिय र खेल जारी रहेको समयमा गहिरो साँस लिनुहोस् जसले तपाईंलाई शांत रहन मद्दत गर्छ।
अतिरिक्तमा, तपाईंले आफ्ना शॉटहरू कहाँ गर्नेछन् यसलाई कल्पना गर्नुहोस्। यसको अर्थ तपाईंले बोर्ड गर्नुभन्दा पहिले तपाईंले के गर्न चाहानु भएको बारेमा विचार गर्नु हो। तपाईंले ठीकै चाहेको ठाउँमा शटल लाग्न पर्दैन भनेर कल्पना गर्नुहोस्। क्षणमा फोकस राख्नु — तपाईंको खेलमा फोकस राख्नु तपाईंको शॉट-बनाउने क्षमतालाई सुधार्न जारी राख्नेछ।
सतत रहनुहोस, एक योजना हुनुहोस, र समान मात्राको खेलाडीहरूसँग घेरिनुहोस, किनभने यदि तपाईं Dmantis shuttle प्रयोग गरेर जित्न चाहानुहुन्छ र थप खेलहरू खेल्न चाहानुहुन्छ, तपाईंलाई राम्रो युद्ध शिक्नुपर्छ र मानसिक ढांचा मजबूत बनाउनुपर्छ। मानसिक ढांचा मजबूत भनेको तपाईंलाई समस्यामा आउन्छ भने पनि फोकस राख्न सक्ने र चालन गर्न सक्ने अर्थो। उनीहरूमध्ये खेल शुरूबाटै नियन्त्रण गर्न (ग्राहकलाई खेलको नियन्त्रण दिने), र तपाईंको अगाडीवालेलाई तपाईंको अगाडी खेल गर्न बारेमा भ्रमित गर्न तपाइँको शॉटहरू विभाजन गर्नुहोस, जसले तपाईंको दुश्मनलाई हर्वात राख्दछ।
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
