खेल्न शुरू गर्ने नवागाडीहरूको लागि बैडमिन्टन शटलकॉक , राम्रो सल्लाहहरूको साथ, तपाईंको खेल ठुलो परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले त तपाईंको सामग्री सहि हुनुपर्छ। यसले एक राम्रो टेनिस रॅकेटलाई बहुत महत्वपूर्ण बनाउँछ। फिट भएका सुखद जूता र सुखद कपडा जसले आफ्नो चालमा बाधा दिन नद्छन् चाहिए।
अर्को बार, हामी रॅकेटलाई कसरी पकड्छौं भन्ने बारेमा गर्छौं। तपाईंले यसलाई धेरै ताकी गर्नु भन्दा बढी ठीक छैन, किनकि यसले तपाईंका हातमा थकावट र सख्ती लाग्छ। तर खेल्दा रॅकेट तपाईंको हातबाट धेरै फिर्दै नभएको चाहिए। तपाईंले तपाईंको पकड प्रैक्टिस गर्न समय लगाउनुहोस् जसले सजिलो र सुखद लाग्छ। जब तपाईं सहि रॅकेट पकड्छौं, तपाईंले बढी राम्रै खेल्न सक्नुहुन्छ र खेल सुखद लाग्छ।
यो एक अनौठो विचार हो, गर्मी प्राप्त गर्नका लागि केही साधारण व्यायामहरू गर्न। एक सजिलो गर्मी प्राप्त खेल्नुहोस् जसले तपाईं आफ्नो साथीसँग बढी बाउन्स गर्दै रहन्छ। यसले तपाईंलाई रॅकेटको महसूस र बादामको उडानमा उड्डान गर्न परिचित बनाउनेछ। गर्मी प्राप्त गर्न गर्न अत्यावश्यक छ, किनकि यो तपाईंको शरीरलाई खेलमा तयार गर्दछ र स्थितिहरूलाई बचाउदै जान्छ।
सबै सस्तो प्रकारका रॅकेटहरू लकडीका हुन्। यी प्रकारका रॅकेटहरू साढे पाल्टी पनि छन्। यी रॅकेटहरू साफैतै हल्का छन्, जसले तपाईंले त्योलाई सजिलै ह्याँदूला र स्विङ्ग गर्न सक्नुहुन्छ। तर लकडीका रॅकेटहरू अन्य सामग्रीहरूभन्दा ठूलो समय तक रह्न सक्दैनन्, त्यसो भए तपाईंले यसलाई उपयोग गर्दा सावधानी बटाउनु पर्दछ।
अर्को विकल्प अल्युमिनियम रॅकेटहरू हो। यी लकडीका रॅकेटभन्दा भारी छन्, तर यी पनि बढी शक्तिशाली छन्। यसले तपाईंले बादाममा प्रहार गर्दा बढी शक्ति उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। तर, अल्युमिनियम रॅकेट सामान्यतया त्यसको लकडीको साथीभन्दा बढी मूल्यमा आउन्छ, त्यसो भए तपाईंले तपाईंको निर्णय गर्दा यसलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।
कार्बन-फाइबर की टेनिस स्टिकले तकनीकीमा सबैभन्दा उच्च स्तरको प्रतिनिधित्व गर्दछ। यी स्टिकले सबैभन्दा महँगा हुन सक्छन्, तर यसले सबैभन्दा राम्रो गुणस्तर पनि प्रदान गर्दछ। यी सजिलो तरीकाले हल्दै थिए पनि दृढ, खेल्ने भइसकेको समयमा शक्ति र सटीकताको बोली प्रदान गर्दछ। अर्को बाटोले, कार्बन फाइबरका स्टिकले तोड़ने गर्न सक्छ, त्यसैले यसलाई जर्जरी खेल्ने खेलाडूहरूको बाटोमा सबैभन्दा राम्रो छैन।
आधारतया दुई प्रकारका स्टिकहरू छन्, तात्पर्यले पारंपरिक र मौदिनी। मानक स्टिकहरूले छोटो सिर्फ र पारंपरिक भन्दा भारी छ, त्यसैले खेल्ने समयमा तपाईंलाई फरक अनुभव हुन्छ। आजको स्टिकहरूले बढी मोटो सिर्फ र लाघवमा आउन्छ — त्यसैले यी स्टिकलाई स्विङ्ग गर्न सजिलो हुन्छ। अन्ततः, तपाईंको खेल्ने शैलीमा आश्रित रहन्छ र तपाईंले खेल्न चाहानु भएको तरिकामा र तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो लाग्ने तरिकामा निर्भर गर्दछ।
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
