O badminton é um dos jogos que você pode jogar com diversão! Neste jogo, dois ou quatro jogadores batem em uma bola penugenta conhecida como shuttlecock de um lado para o outro sobre uma rede. É muito parecido com o tênis, embora haja algumas diferenças importantes entre os dois esportes. No badminton, o shuttlecock nunca deve tocar o chão, e a quadra é menor do que a quadra de tênis. Isso faz dele um jogo divertido e rápido! Vamos descobrir mais sobre este esporte e aprender como praticá-lo com segurança para aproveitarmos ainda mais!
No badminton, você precisa ter um trabalho de pés muito rápido! Um shuttlecock pode viajar absurdamente rápido - até 200 milhas por hora! Isso significa que você deve ter reflexos rápidos e estar preparado para devolvê-lo no momento em que ele chegar na sua direção. O badminton proporciona ótimo exercício, pois o jogo é rápido. Você irá pular muito, correr bastante e torcer o corpo enquanto joga. Isso mantém você em forma e saudável! Além disso, você deve agir rapidamente para superar seu oponente e vencer o jogo.
Passadas: Boas passadas são essenciais. Seus pés precisam ser ágeis o suficiente para alcançar o shuttlecock. Use passos laterais, passos cruzados ou até mesmo saltos para recuperar o shuttlecock com mais velocidade!
Flexibilidade: O tênis usa muito torção e viragem para cumprir a tarefa, tornando-o uma ótima maneira de aumentar sua flexibilidade. A flexibilidade é algo que precisamos para nos movermos suavemente sem lesões.
Coordenação: Sua coordenação mão-olho e seu trabalho de pés podem melhorar significativamente ao jogar badminton. Uma boa coordenação é útil para ajudá-lo a jogar melhor e também em outras atividades.
Tamanho da Quadra: A quadra de badminton mede 6x13 metros para partidas de simples. A quadra mede 6 metros por 6 metros para partidas de duplas. Compreender o tamanho correto permitirá que você saiba exatamente onde jogar.
Pontuação: Pontos são marcados quando a peteca cai no lado da quadra do seu oponente. Quem alcançar primeiro 21 pontos vence o jogo, mas é necessário vencer por dois pontos para ser declarado o vencedor.
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