Badminton, bu oʻyni juda qiziqarli bilan oʻynashingiz mumkin boʻlgan oʻyinlardan biridir! Bu oʻyinda, ikki yoki toʻrt oʻyinchi tarmoq orqali bir-biriga qozaqcha deb ataladigan tor chiqqizni kesib oʻtkazadi. U shunga oʻxshab, tenis bilan bir xil, lekin bu ikki sport turkumida muhim farqlar mavjud. Badminton oʻyinishda, qozaqcha hech qachon yerga tortilmaydi va maydon tenis maydonidan kichikroq. Bu esa uni qiziqarli va tez oʻyin qiladi! Bu sport haqida koʻproq maʼlumotga ega boʻlamiz va uning xavfsiz oʻynashini oʻrganamiz, shunda biz uni unday ham yaxshi koʻramiz!
Badminton oʻyinishda sizning ayak ishlatish yetarligʻingiz juda tez boʻlishi kerak! Qozaqcha tezlik bilan harakat qilishi mumkin — soatda 200 milegacha (320 km)! Demak, siz tez reaksiya bilan egallang va u oʻzingizga yetguncha qayta joʻnatishga tayyor boʻling. Badminton juda yaxshi mashq beradi, chunki oʻyin tez. Siz koʻp urishingiz, koʻp yurishingiz va oʻyinni oʻynayotganda jismingizni burib olib borasiz. Bu sizni sogʻliq va sigʻimli saqlaydi! Shuningdek, siz tez harakat qilishingiz kerakki, qarama-qarshisida turuvchini yengib olish uchun.
Qadamcha: Yaxshi qadamcha zarurdir. Parringa yetib borish uchun quyollariz tez va qulay bo‘lishi kerak. Parringa yetib borish uchun tomonlama qadamlar, kesishuvli qadamlar yoki hatta oshirishdan foydalanishingiz mumkin!
Murotali bo‘lish: Tenisda vazifani bajarish uchun ko‘p burish va aylantirish talab etiladi, bu esa murotallik darajasini oshirish uchun yaxshi usul hisoblanadi. Murotallik bizni jara yo‘q holatda tez-tez harakat qilishimizga imkon beradi.
Koordinatsiya: Badminton o‘ynash orqali qo‘llaringiz-baxtingiz va oyoqlarining koordinatsiyasi muhim darajada yaxshilashishi mumkin. Yaxshi koordinatsiya sizni o‘ynashda yaxshiroq bo‘lishga va boshqa faoliyatlarda ham yordam beradi.
Maydon hajmi: Birmuqovva badminton maydoni 20x44 futtdir. Ikki muqovva uchun maydon hajmi 20x20 futtdir. To‘g‘ri hajmni bilish, sizga to‘g‘ri joyda o‘ynash imkonini beradi.
Bal hisoblash: Shuttlening qarama-qarsha tomonning maydoniga tushishi holatida bal hisoblanadi. Birinchi 21 ballga yetgan o‘ynuvchi o‘yunni yutadi, lekin ikki ball farqlik bilan yutishingiz kerak.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
