Salom, yaqin o‘quvchilar! Siz tenis toplari bilan o‘ynaganmisiz? Tenis toplari ziyorat yoki tashqi kursda o‘ynash uchun ishlangan kichik va qo‘p toplardir. Yashil-yo‘ldosh rangidan (eng mashhur) bir necha turdagi ranglarga qadar, tenis toplari turli ranglardagi tonkalarga ega. Ushbu yorqin rang o‘ynayotganda uni topishni osonroq qiladi!
Kim tennis o'ynashdan (tennis muravvasi bilan) qiziqmasin? Tennis o'ynash sizga qo'l-kuzatish koordinatsiyangizni yaxshilash imkonini beradi, bu shaxsning topni ko'rish va unga raqet bilan borishining qobiliyati. Bu ham kasbli jismoniy faoliyat! Raqetni surish orqali kollaringiz ishga tushadi, shuningdek topni borish uchun turib ketganda balingiz kuchayadi. Tennis haqida boshqa yaxshi narsa shundaki, siz do'stlaringiz yoki oilangiz bilan o'ynasa bo'ladi, bu esa o'yinni yana da qiziqarli qiladi va shu faoliyatlarni birga ijod etishingiz mumkin!
Teniss topi bilan o'yin o'tishni tenis o'yinlari tashqarisida ham qanday bo'lishi mumkin. Siz kritik ko'nikmalarini, masalan, xizmat berish, volleys va groundstrokesni mashq qilishingiz mumkin. Ushbu ko'nikmalar vaqt davomida mashq qilinishi mumkin va siz yaxshiroq o'yinchi bo'lib ketishingiz mumkin. Boshqa qiziqarli o'yin wall-ball. Wall-ballo siz topni divardan qo'ng'iroq va uni qaytarishda olib turishga harakat qilasiz. Ushbu o'yinni o'tkazmang, chunki u sizga topga tezroq javob berishni o'rganishda yordam beradi!
Boshqa qiziqarli o'yin "keep it up" deb ataladi. Ushbu o'yinda siz topni yerga tushirmasdan eng uzun vaqtga to'g'ri saqlashingiz kerak. Texnika: Sizning qollaringiz, raketangiz, badanining istalgan qismi (faqat topni yuqorida saqlang! Siz buni do'stlaringiz bilan birga o'ynash va kim eng uzun vaqtga erga borishini tekshirish uchun qiziqarli safarga aylantirishingiz mumkin!
Tenis koʻnikmalaringizni yaxshilash va oʻynashda yaxshiroq boʻlish uchun maslahatlar. Birinchi sirt, oʻyin darajangizga qarab toʻgʻri turdagi tenis topini ishlatish kerak. Professyonallar umumiy holda tez va boshqariladigan tenis topi turlaridan foydalanadi. Lekin oʻyinni yangi oʻrganayotganlarga esa urish uchun aslida aniqroq top mukammal boʻladi. Bu oʻyinni oʻrganishda xatolik his etmaslikka yordam beradi.
Ikkinchi sirt, darajangiz uchun toʻgʻri raqet tanlash ham juda muhim! Boshlangʻichlar kontrollanishi aniqroq raqetni tanlamoqchi bolishlari mumkin, shundan keyin yaxshi oʻyinchilar tezligi va chiqarilgan kuch bilan oʻynash imkoniyatiga ega boʻlgan raqetlarni izlaydi. Toʻgʻri raqet tanlash oʻynaganda ishonchga erishishingizni yordam beradi!
Shuningdek, nimaga kutayapsiz? Tenis topini olib, bugun shaxmat maydoniga borib ket! Tenis sog‘ligingizni saqlash, suhbat qilish va agar siz seriy odamsangiz yoki yangi kelsangiz, muloqotlaringizni rivojlantirish uchun mustaqil sport hisoblanadi. Ushbu o‘yinni yoziqchi bo‘lishingiz shart emas — har kim raqetani olib o‘ynashni boshlay oladi. Shuning uchun chiqib ket, suhbat qil, va uni amalga oshiring! O‘zingizga yangi hobi sifatida yoqtirgan bo‘lishingiz mumkin!
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ
