यदि तपाईंले ब्याडमिन्टन खेल्न मन पराउनुहुन्छ भने, तपाईंले शटलकक र्याकेटको बारेमा सुनेको हुनसक्छ। कोर्टमा शटलककलाई छिरो हान्न यो विशिष्ट भिडियो महत्वपूर्ण छ। यहाँ हामी शटलकक र्याकेटहरूको बारेमा थप जान्न र तपाईं कसरी तिनीहरू प्रयोग गरेर आफ्नो कौशल सुधार्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा हामी यहाँ छौं!
शटलकको र्याकेटसँग सही हुनका लागि, तपाईलाई धेरै अभ्यास चाहिन्छ। र्याकेटलाई सहीसँग पकडेर सुरु गर्नुहोस्। ह्यान्डलमा एउटा हात र र्याकेटको तलमा अर्को हातले पकड्नुहोस्। यसले तपाईलाई शटलमार ठोक्दा अधिक नियन्त्रण र शक्ति प्रदान गर्नेछ।
जब तपाईं खेल्दै हुनुहुन्छ, सधैं शटलककमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यसलाई राम्रोसँग हिर्काउनका लागि आफ्नो शरीरलाई त्यसतिर धकेल्नुहोस्। यसलाई च्याप्लाउनुहोस् न, बरु शटलककलाई पर्याप्त बल र दिशा प्रदान गर्नका लागि कलाई र हातको प्रयोग गर्नुहोस्।
त्यसपछि शटलकक र्याकेटहरूमा धेरै विकास भएको छ। तिनीहरू पहिले कमजोर, लकडी र स्ट्रिङ्गहरूको बनेको हुन्थ्यो। अहिले, तिनीहरू कार्बन फाइबर जस्ता हल्का सामग्रीबाट बनाइएका छन्। यसले खेलाडीहरूको स्विङ्गका लागि अधिक गति प्रदान गर्दछ र शटलककहरूको लागि अधिक सटीकता प्रदान गर्दछ।
विशेष स्ट्रिङ डिजाइन र आकार परिवर्तन जस्तै नयाँ प्रविधिले शटलकक र्याकेटलाई पनि सुधारेको छ। यी समायोजनले खेलाडीहरूलाई उनीहरूको शट र खेलमा नियन्त्रण राख्न र राम्रो खेल खेल्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईं शटलकक र्याकेटको नयाँ हुनुहुन्छ भने चिन्ता नगर्नुहोस्। यो शुरू गर्न र सुधार गर्न सजिलो छ "प्रशिक्षण" सँग। सबै भन्दा पहिला, ब्याडमिन्टनको मूलभूत नियमहरू र र्याकेटले हान्न सकिने शटहरूको प्रकारको बारेमा बुझेर सुरु गर्नुहोस्।
र्याकेट प्रयोग गरेर ब्याडमिन्टन खेल्नु एक रमाइलो कुरा हो साथै स्वास्थ्यका लागि पनि राम्रो हुन्छ। यसले तपाईंको हात-आँखा समन्वय, चुस्ती र फिटनेसको पनि लाभ लिन सक्छ। यो सक्रिय रहन, तपाईंको हृदय दर बढाउन र राम्रो कम्पनीको आनन्द लिंदै क्यालोरी बर्न गर्नको लागि एक मजेदार तरिका हो।
EN
AR
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
VI
SQ
TH
TR
AF
MS
GA
BE
BN
NE
KK
UZ